リンパマッサージサロン・イアシス
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仲田サクの語りたい放題
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心身整流創始者・仲田サクの「語りたい放題」

大阪府の南部に位置して、金剛葛城山脈の麓 河内平野。自然もまだ多く残る中で新旧混然の市、富田林と言っても知らない人が多いでしょうね。河内音頭とPLの花火、日本史的にも古く 、大和民族の発生地の一つで大阪府の唯一の村:千早赤阪村もこの富田林に隣接しています。この地に移り来て18年この地で生まれ育ったが心身整流!サクのひとり言へようこそ何が飛び出てくるのか、何を言い出すのか、なんでもOKのこの部屋にようこそ!兵庫県で産湯 、大阪育ち、今は河内のおばちゃん・・・。関西人らしく、要らぬお世話好き、何かお役に立てれば幸いです。

第6話目・予防3

語りたい放題

世の中は、世界的にもあまり嬉しくないニュースが飛び交う中ですが、過去の歴史を振り返ってみれば必ず時代の変化時に起こっていた諸々のことが、 今はっきりと目にふれ形に表れてきた、世界経済も自然環境も健康ではないようです。そのなかで生かされている私たち人間も波動を受けざる得ない存在だけども、人間の本性は強きもの豊かにして正しきものです。私の信じて止まないことの一つ、必ず善くなるための変化時プロセスこの時代を心身一如で生き抜きましょう。人にはその力が備わっているのだから、辛く苦しい時ほどに、 希望とあふれる笑顔で心も身体も健康に留意して、どんな時もどのような時代も一人一人が自ら大切にする心と行為は波動となり人様を幸せにし、地球全体が健康になります。

健康ライフスタイルの行使は予防となります

◆よい真水を一日2?飲みましょう。身体には60~70%の水で、生まれたばかりの赤ちゃんだと75%が水です。水は調整系の中心的な役割をしていて 尿や汗からは老廃物を排出、一日2.5リットルの水の出入をして新陳代謝を活発にします。
◆できるだけ安心、安全な食材を選んで自分で調理する。
◆日本食を基本中心にバラエティに富んだ献立を心がける。 食事をする。私たち生命維持の基本であり、口福は心の喜びです。しかし今や 完全無欠の食品も食材も無いと言われるほどに化学汚染が進んでいます。合成添加物のみならず、大気汚染、水質汚染、土壌汚染の環境汚染、その結果野菜まで30~40%の残留農薬があると、由々しき時代です。国民の2人に1人癌の危険、アレルギー、糖尿、原因が定かでない免疫疾患や病気が増え続けている現在です。食と水は健康でいることの元となりますので大切にしましょう。世界の中で伝統的日本食は、健康食でスローフード、ジャストフードと認められています。手間隙を惜しまず手をかけ愛情の心をかけたものが日々健康へ積み上げています。
◆ライフの化学剤を減らしましょう。 簡単便利、利便性のみを追いかけてしまった環境汚染は私たちに循環して健康を損ねるに至っています。生活のなかに有害化学物質、建築資材から出るホルムアルデヒトなどの環境ホルモン、有害電磁波、水道水に含まれる発がん性物質、剤とつく家庭洗剤類、殺虫剤、蚊取り線香や化学マット、除草剤、化粧品、シャンプーに含まれる化学物質、病院や薬局で処方される薬剤ですら副作用や依存性の問題があるものもあります。家庭の中に侵略した化学は、口から、皮膚から、呼吸から、時をかけて体内汚染し至は不健康と病。
何度でも申します。
「健康は健康のうちから」
健康ライフは少し気をつけ心がけることです。この心がけで心が豊かになります、健康への第一歩となっていきます。 健康は基本の力です。どんな時代においても・・・・
◆もっと身体を動かしましょう 軽やかにお掃除、運動、庭仕事、ウォーキング、どんな事でもよいのですが、 心が身体がほっこりしたりスッキリする事をライフに取り入れることでストレスに強くなります。こつは喜んで楽しむこと。
◆深い呼吸(腹式呼吸)身につけましょう。 一日一度は静かな時を持ちましょう、朝日を浴びるのもいいでしょう、音楽を聴きながら、散歩の途中の気持ちのいい場所、一日の終わりのお風呂の中、等等、姿勢を整え(調身)腹式呼吸(調息)心を整える(調心) ライフ・デトックスの全て一部です。デトックスとは体内毒性を放出することです。「食育」しかないと思ったら自然環境汚染を無視しては出来ないことと知り、知識を持って頂きデトックスライフを愉しんでいただけたらと、月一度「健康教室」をお客様サービスとして開催しています。参考にして頂ければ嬉しいです。
詳しい情報は、ホームページ内のブログ【本店からのお知らせ】をご参照下さい。
心身整流は体内デトックスの技術です。病や不調のみならず、健康と美を保つ為にもリラクゼーション、スタンダードコースをつくりました。 5歳から高校生のファンがとても嬉しいことです。有難うございます。 ビバ健康、どうぞお元気で又お目にかかる日までごきげんよう。


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